Tip 1
Beweeg dagelijks voor een slank of gespierd lichaam
Voldoende beweging is de basis van jouw summerbody. Doe elk uur dat je wakker bent 5 squats of push ups. Dit is zo gebeurd. Je staat er niet van in het zweet dus geen excuses. Beweeg, laat dat bloed stromen. Je hart zal sneller pompen, je energieverbruik in de dag verhoogt drastisch ondanks de lage inspanningen. Verder zullen opgestapelde toxines sneller worden afgevoerd. En dames een vetcel is ook een toxine. Dus squatten maar!