fbpx

HOME WORKOUTS

COVID-19 heeft ervoor gezorgd dat we de deuren van de tempel hebben moeten sluiten tot en met 16 mei. Bij Evoke Health Hub willen we echter wel graag positief blijven denken en hebben we jou aangespoord om gezond te blijven, ook in die dagen dat je thuis moest blijven.

Vandaag willen we je blijven prikkelen met enkele home workouts, trainingen die je vanuit je living kan doen samen met je gezinsleden, zonder al te veel materiaal!

Ready? Ok!

LET’S KEEP THINGS MOVING!

CIRCUITTRAINING

Een circuit met telkens 5 oefeningen om 5 tot 8 rondes te halen

KRACHTTRAINING

Een combinatie van enkele gekende krachtoefeningen met een minimum aan materiaal

STRETCHING

Een goede opwarming alvorens je aan een home workout begint, of een rustgevende cooldown

COME GET YOUR SHARE OF HEALTH

Begint het te kriebelen om te komen trainen zodra we de deuren weer kunnen openen? Laat ons iets weten!