HOME WORKOUTS
COVID-19 heeft ervoor gezorgd dat we de deuren van de tempel hebben moeten sluiten tot en met 16 mei. Bij Evoke Health Hub willen we echter wel graag positief blijven denken en hebben we jou aangespoord om gezond te blijven, ook in die dagen dat je thuis moest blijven.
Vandaag willen we je blijven prikkelen met enkele home workouts, trainingen die je vanuit je living kan doen samen met je gezinsleden, zonder al te veel materiaal!
Ready? Ok!
LET’S KEEP THINGS MOVING!
KRACHTTRAINING
Een combinatie van enkele gekende krachtoefeningen met een minimum aan materiaal
STRETCHING
Een goede opwarming alvorens je aan een home workout begint, of een rustgevende cooldown
COME GET YOUR SHARE OF HEALTH
Home workouts, allemaal goed en wel… maar kriebelt het om te komen trainen zodra we de deuren weer kunnen openen? Laat ons iets weten!