fbpx

HOME WORKOUTS

COVID-19 heeft ervoor gezorgd dat we de deuren van de tempel hebben moeten sluiten. Bij Evoke Health Hub willen we echter wel graag positief blijven denken en jou aansporen om gezond te blijven.

Vandaar dat we je willen prikkelen met enkele home workouts, trainingen die je vanuit je living kan doen samen met je gezinsleden, zonder al te veel materiaal! Laat die leuke foto’s en filmpjes maar komen!

Ready? Ok!

LET’S KEEP THINGS MOVING!

CIRCUITTRAINING

Een circuit met telkens 5 oefeningen om 5 tot 8 rondes te halen

KRACHTTRAINING

Een combinatie van enkele gekende krachtoefeningen met een minimum aan materiaal

STRETCHING

Een goede opwarming alvorens je aan een home workout begint, of een rustgevende cooldown

COME GET YOUR SHARE OF HEALTH

Begint het te kriebelen om te komen trainen zodra we de deuren weer kunnen openen? Laat ons iets weten!